Oferta
Oferta i cennik
W czym mogę Ci pomóc?
Chcesz schudnąć lub zwiększyć masę ciała?
Pomogę Ci osiągnąć cel bez głodowania i ciągłych wyrzeczeń. Skupiam się na trwałej zmianie nawyków i edukacji żywieniowej, dzięki czemu po zakończeniu współpracy nie zostajesz „z niczym”.
Trenujesz i chcesz zadbać o odżywianie?
Chcesz zadbać o zdrowie?
Czujesz się gorzej, masz spadek energii, problemy jelitowe, a może zmagasz się z chorobą? Oferuję wsparcie dietetyczne w jednostkach chorobowych, poprawie wyników badań oraz pokazuję, jak zwiększyć ilość składników odżywczych w codziennym żywieniu, abyś czuł/a się lepiej.
Szukasz kogoś, kto poprowadzi warsztaty?
Prowadzę wykłady oraz warsztaty z zakresu zdrowego odżywiania i stylu życia dla firm oraz zespołów. Przekazuję praktyczną wiedzę w prosty i angażujący sposób, dopasowany do potrzeb uczestników.
Spróbuj
2-tygodniowa
współpraca
- Analiza masy i składu ciała
- 1 konsultacja stacjonarnie lub online
- 7-dniowy jadłospis
- 2-tygodniowy dostęp do aplikacji Avodiet
Zacznij
1-miesięczna
współpraca
- Analiza masy i składu ciała
- 1 konsultacja stacjonarnie lub online
- 14-dniowy jadłospis
- Miesięczny dostęp do aplikacji Avodiet
- Wsparcie między konsultacjami
- 1 konsultacja kontrolna telefoniczna lub online
- Aktualizacja jadłospisu po konsultacji kontrolnej
- Indywidualne zalecenia
Zmień
3-miesięczna
współpraca
- Analiza masy i składu ciała na każdej konsultacji
- 3 konsultacje stacjonarnie lub online
- 14-dniowy jadłospis po każdej konsultacji
- 3-miesięczny dostęp do aplikacji Avodiet
- Wsparcie między konsultacjami
- 3 konsultacje kontrolne telefoniczne lub online
- Aktualizacja jadłospisu po konsultacjach kontrolnych
- Indywidualne zalecenia po każdej konsultacji
- Dodatkowe przepisy dostępne w aplikacji do wymiany posiłków
- Narzędzia do utrzymania efektów po współpracy
Zacznijcie
1-miesięczna współpraca
dla 2 osób
- Analizy masy i składu ciała
- 1 wspólna konsultacja stacjonarnie lub online
- dwa 14-dniowe jadłospisy
- Miesięczny dostęp do aplikacji Avodiet dla każdego
- Wsparcie między konsultacjami
- 1 wspólna konsultacja kontrolna telefoniczna lub online
- Aktualizacja jadłospisów po konsultacji kontrolnej
- Indywidualne zalecenia
Wspólna zmiana
3-miesięczna współpraca
dla 2 osób
- Analizy masy i składu ciała na każdej konsultacji
- 3 wspólne konsultacje stacjonarnie lub online
- dwa 14-dniowe jadłospisy po każdej konsultacji
- 3-miesięczny dostęp do aplikacji Avodiet dla każdego
- Wsparcie między konsultacjami
- 3 wspólne konsultacje kontrolne telefoniczne lub online
- Aktualizacja jadłospisów po konsultacjach kontrolnych
- Indywidualne zalecenia po każdej konsultacji
- Dodatkowe przepisy dostępne w aplikacji do wymiany posiłków
- Narzędzia do utrzymania efektów po współpracy
Analiza masy i składu ciała
50 zł
Współpraca B2B
Poznaj aplikacje
Współpracując ze mną otrzymujesz dostęp do nowoczesnej aplikacji, która ułatwia codzienne utrzymanie diety. Jadłospisy przygotowane przeze mnie masz zawsze pod ręką, możesz odznaczać zjedzone posiłki i korzystać z gotowej listy zakupów – koniec z chaosem, wszystko masz poukładane i proste w użyciu.
Konsultacja dietetyczna - jak wygląda?
Pierwszym krokiem do zmiany nawyków żywieniowych jest pierwsza konsultacja która trwa około 60 minut. Konsultacja dietetyczna prowadzona jest stacjonarnie w moim gabinecie w Kaliszu lub online. W trakcie spotkania wykonywana jest analiza masy i składu ciała na profesjonalnym analizatorze medycznym z omówieniem wyników. Na wizycie przeprowadzam również dokładny wywiad zdrowotno-żywieniowy i poznaję Twój tryb życia, poziom aktywności i dotychczasowe żywienie. Na tej podstawie powstaje indywidualny jadłospis wraz z listą zakupów oraz listą zamienników produktów, dzięki czemu łatwiej wdrożyć plan żywieniowy w codziennym życiu.
Konsultacja dietetyczna w Kaliszu to najlepsza okazja, aby rozpocząć swoją drogę do zdrowia w sposób świadomy i dopasowany do indywidualnych potrzeb.
Współpraca dla dwóch osób - o co chodzi?
Konsultacja dietetyczna dla dwóch osób prowadzona jest stacjonarnie w moim gabinecie w Kaliszu lub online. To rozwiązanie dla osób, które chcą wprowadzić zmiany żywieniowe razem – niezależnie od tego, czy jesteście parą, małżeństwem, rodzeństwem, a może chcesz przyjść razem z dzieckiem, wystarczy że mieszkacie wspólnie.
W trakcie spotkania każda osoba przechodzi indywidualną analizę składu ciała na profesjonalnym analizatorze medycznym oraz szczegółowy wywiad zdrowotno-żywieniowy. Poznaję styl życia, poziom aktywności i dotychczasowe nawyki każdej osoby osobno, aby jak najlepiej dopasować zalecenia.
Na tej podstawie przygotowywane są dwa oddzielne jadłospisy, dopasowane indywidualnie do potrzeb każdej osoby, wraz z listą zakupów oraz listą zamienników produktów. Jadłospisy uwzględniają jednak wspólne posiłki, takie jak obiady czy kolacje, dzięki czemu możliwe jest gotowanie razem i łatwiejsze wdrożenie planu w codziennym życiu.
Dodatkowo powstaje wspólna lista zakupów, co ułatwia organizację i funkcjonowanie w jednym domu, przy jednoczesnym zachowaniu indywidualnych potrzeb żywieniowych każdej osoby, a wszystko jest dostępne również w aplikacji do której każda z osób ma dostęp.
Współpraca B2B – warsztaty, szkolenia i wykłady
Współpraca B2B obejmuje prowadzenie warsztatów, szkoleń oraz wykładów z zakresu zdrowego odżywiania i budowania trwałych nawyków żywieniowych. Oferta skierowana jest do firm, które chcą wspierać dobrostan, energię i efektywność swoich pracowników poprzez edukację żywieniową.
Tematyka spotkań jest każdorazowo dopasowywana do potrzeb organizacji – może obejmować m.in. podstawy zdrowego żywienia w pracy, wpływ diety na koncentrację i wydajność, żywienie w stresie, pracę zmianową czy praktyczne zasady komponowania posiłków na co dzień.
Warsztaty i szkolenia mają charakter praktyczny i angażujący, a wykłady przekazują uporządkowaną wiedzę w przystępnej formie, możliwej do łatwego wdrożenia w codziennym życiu.
Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów i otrzymać indywidualną ofertę współpracy – skontaktuj się ze mną.
Masz pytania lub nie wiesz, która opcja będzie dla Ciebie najlepsza?
Napisz do mnie – chętnie pomogę.
Moje usługi są dla Ciebie, jeśli
• chcesz schudnąć lub zwiększyć masę ciała w zdrowy i trwały sposób, bez restrykcyjnych diet,
• zmagasz się z problemami zdrowotnymi i potrzebujesz wsparcia żywieniowego,
• chcesz poprawić swoje nawyki żywieniowe i zbudować lepszą relację z jedzeniem,
• jesteś aktywny fizycznie i chcesz dopasować sposób odżywiania do swoich celów treningowych,
• szukasz wspólnego rozwiązania żywieniowego dla siebie i partnera lub partnerki,
• chcesz zorganizować warsztaty, szkolenie lub prelekcję z zakresu zdrowego odżywiania i zdrowego stylu życia.
FAQ
1. Jak przygotować się do pierwszej konsultacji dietetycznej w Kaliszu?
Wystarczy zabrać ze sobą podstawowe wyniki badań (jeśli je posiadasz) i notatki o swoim dotychczasowym sposobie odżywiania.
2. Czy plan dietetyczny uwzględnia alergie i nietolerancje?
Tak – każdy jadłospis przygotowuję indywidualnie, z uwzględnieniem alergii, nietolerancji i preferencji smakowych.
3. Ile trwa konsultacja stacjonarna w Kaliszu?
Pierwsza wizyta trwa około 60 minut. W tym czasie omawiamy Twój styl życia, potrzeby i ustalamy plan działania.
4. Czy mogę wprowadzić zmiany w planie po jego otrzymaniu?